sophrologue · Lyon
Charlotte Lipovitch - Sophrologue EMDR - Lyon 6
sophrologue · Lyon · www.inspirebycharlotte.com/
Charlotte Lipovitch propose des services de sophrologie, EFT, EMDR, coaching et Human Design pour aider à la gestion des émotions et la libération des traumatismes.
Services
Sophrologie
EFT (Emotional Freedom Techniques)
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Coaching
Human Design
Consultations en présentiel à Lyon et Paris
Consultations en visioconférence
Ateliers mensuels en groupe sur Zoom
Questions frequentes
A qui s'adresse la sophrologie ?
La sophrologie intervient auprès de tout public (enfants à partir de 6 ans jusqu'aux personnes âgées) pour des problématiques variées comme la perte de confiance en soi, la gestion du stress, les crises d'angoisse, les problèmes de sommeil, la gestion de la douleur, la préparation pour des examens, les phobies, les blocages sexuels, et les addictions.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance dure environ 1 heure et comprend un temps d'échange, des exercices de relaxation dynamique, et une relaxation.
En quoi consistent les exercices de relaxation dynamique ?
Les exercices de relaxation dynamique sont des mouvements associés à une respiration contrôlée, pratiqués en position assise ou debout, adaptés à l'âge et à la condition physique de chacun.
Qu'est-ce que les visualisations ?
La visualisation est une technique utilisée en sophrologie pour plonger dans une profonde détente en utilisant des ressources personnelles pour transformer la vision de l'existence.
En quoi la sophrologie peut-elle aider à surmonter le stress d'un examen ?
La sophrologie utilise des exercices de relaxation dynamique pour détendre, suivis de visualisations pour se projeter positivement et concrètement dans les projets.
A quelle fréquence doit-on venir pour avoir des résultats ?
La fréquence idéale est une fois par semaine, mais il est indispensable de s'entraîner régulièrement pour maintenir les bienfaits d'une séance.
En quoi consiste une séance d'EFT ?
Une séance d'EFT comprend plusieurs séries de rondes de tapotements sur une dizaine de points situés sur le visage, le corps, et la main en répétant des phrases, avec des effets immédiats de détente.
Qu'est-ce que l'EMDR ?
L'EMDR utilise une stimulation sensorielle bi-alternée par mouvements oculaires pour traiter les souvenirs traumatiques.
Quels sont les tarifs ?
La première séance dure 1h20 et coûte 90€, les séances de suivi durent 1 heure et coûtent 80€, et les séances de groupe coûtent 30€ par personne. Les tarifs pour les entreprises sont sur devis.
Combien de séances sont nécessaires ?
Environ 10 séances sont recommandées pour voir les effets s'installer durablement.
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