Benoit Ladune est sophrologue et préparateur mental certifié, proposant des consultations en sophrologie et préparation mentale.
Sophrologie pour enfants, adolescents, adultes et seniors
Préparation mentale pour sportifs de haut niveau et amateurs
Interventions en établissements scolaires et entreprises
Consultations en présentiel à Thorey-en-Plaine et Dijon, et en visioconférence
Accompagnement pour gérer le stress, l'anxiété, la fatigue, le mal de dos
Techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit
Accompagnement périnatalité
Amélioration de la performance sportive et en entreprise
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une première séance permet de découvrir la sophrologie et ses bienfaits, avec une explication des concepts de base et la pratique d'une première technique comme la respiration diaphragmatique.